La Prévention
Aujourd'hui, travailler en prévention représente un enjeu de société. L' augmentation importante du nombre des seigneurs avec les problématique qui l'accompagne (perte d'autonomie, troubles divers) ainsi que la hausse inquiétante des maladies neuro-dégénératives, des cancers, du diabète, des maladies cardio-vasculaire , nécessitent des réponses efficaces.
Le bien-être à l’âge mûr se cultive bien avant.
Certaines traditions orientales considèrent que l’équilibre, la vitalité et la qualité de vie se construisent dans la durée, à travers une attention régulière portée au corps, au rythme de vie et à l’énergie intérieure.
Ces sagesses ancestrales ont développé, au fil des siècles, des pratiques regroupées sous le nom de Yang Sheng — littéralement, « nourrir le principe vital ». Elles invitent à entretenir ce qui est vivant en nous, à soutenir notre dynamique intérieure et à cultiver un état d’harmonie globale.
Cet héritage met l’accent sur :
– le lien au corps
– l’écoute de ses rythmes
– une hygiène de vie adaptée
– une alimentation en accord avec sa nature
– une attention régulière portée à son équilibre énergétique
Plutôt que d’intervenir uniquement lorsque quelque chose ne va plus, ces approches encouragent un rapport plus fin, plus précoce et plus conscient à soi-même, afin de préserver une qualité de présence, de vitalité et de fluidité dans la durée.
Le suivi peut varier selon les saisons, les périodes de vie, les techniques utilisées et l’état de fatigue ou de surcharge intérieure de chacun.
D’une manière générale, beaucoup choisissent de s’accorder un temps pour eux une fois par mois, ou à chaque changement de saison, comme un rituel d’ajustement, de recentrage et de régénération.